Eri Ito

健康・美容コーディネーター / ヨガ・インストラクター
Tokyo
08.02

激しいダイエットとストレスで身体を壊した時にヨガと出会い、ヨガをする事によって身体とバランスを取り戻し、ヨガのパワーに興味を持つ。 練習を重ねる上で、食事が与える身体への影響に興味を持ち調理師学校に入学。主に、マクロビオティック料理や、美味しく食べれて身体に優しい料理の基礎と、栄養学等を学び調理師資格取得。
ヨガをする事によって自分の内面、外面の変化に興味が深まり、より深く学びたくなり、ハワイにてヨガとアーユルヴェーダの調和を重んじた、全米ヨガアライアンス認定校HALE PULE、※Myra Lewinの指導のもとアーユルヴェーダ料理、ヨガの基本、呼吸法、瞑想、解剖学等を学び、全米ヨガアライアンスRYT２００取得。帰国後、自身のプログラムの作成、出張ヨガをはじめ、個別レッスンメニューの、ダイエットレシピの制作等行う。

◇資格◇
・全米ヨガアライアンス認定 RYT200
・調理師資格
・食育インストラクター
・レストラン技能検定三級

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